Ja. Körperliche Aktivität verringert das Risiko für viele wesentliche chronische Erkrankungen und Leiden wie koronare Herzerkrankungen, Schlaganfall, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, abnorme Cholesterinspiegel, Osteoporose und Depression.

Durch die vorliegenden Empfehlungen sollen verschiedene chronische Erkrankungen verhindert und die Gesundheit gefördert werden, außerdem schützt ihre Befolgung vor Krebs.