Um wie viel kann ich mein Krebsrisiko durch körperliche Aktivität verringern?
Schätzungen zufolge haben Menschen, die zumindest 30 Minuten pro Tag (oder zumindest 150 Minuten pro Woche) mäßig aktiv sind, ein um ungefähr 4 % geringeres Krebsrisiko gegenüber jenen mit einem geringeren körperlichen Aktivitätsniveau (weniger als 15 Minuten pro Tag). Da sich diese Menschen meist durch Lebensstilfaktoren wie eine gesunde Ernährung, ein normales Körpergewicht und körperliche Aktivität auszeichnen, lässt sich der Einfluss der einzelnen Faktoren nur schwer beurteilen. Der größte Nutzen für die Gesundheit wird durch einen gesunden Lebensstil erzielt (Mehr Informationen zu gesundem Körpergewicht, Ernährung und Alkohol).