Ja. Det er veldokumenteret, at langvarig amning hjælper med at reducere vægtforøgelse på lang sigt og fremmer en hurtigere tilbagevending til vægten før graviditeten. Der er lavere sandsynlighed for, at midaldrende kvinder, der som yngre ammede deres børn, vil blive overvægtige eller meget overvægtige, sammenlignet med tilsvarende kvinder, der ikke har ammet deres børn. For at bevare en sund vægt er det vigtigt at følge anbefalingerne vedrørende sund livsstil.