I fumatori possono fare diverse cose per aumentare le loro probabilità di smettere di fumare con successo. Secondo i dati più attendibili, chi utilizza una combinazione di supporti farmacologici e comportamentali ha quattro volte più probabilità di smettere di fumare rispetto a chi non ricorre ad alcun supporto.

Le persone che utilizzano uno solo di questi metodi hanno comunque più probabilità di smettere rispetto a quelle che non ricorrono ad alcun supporto. Tra le strategie di supporto farmacologico efficaci più comunemente usate si annoverano la terapia sostitutiva della nicotina e l'assunzione di bupropione, vareniclina e citisina. Allo stato attuale, la citisina è disponibile solo nell'Europa centrale e orientale. Maggiori dettagli sulle opzioni farmacologiche sono disponibili nella tabella 3.

Il supporto comportamentale comprende ad esempio l'assistenza in materia di strategie pratiche per la gestione dello stress e la disassuefazione, l'orientamento sull'uso della terapia sostitutiva e la gestione della voglia di fumare e dei sintomi di astinenza. Questo tipo di supporto può essere fornito di persona o attraverso altri canali come il telefono, i messaggi di testo SMS o Internet. Farmacisti, medici generici o altri operatori sanitari possono facilitare l'accesso a questo tipo di supporto.

Un'altra iniziativa a sostegno dell'astinenza da fumo è la creazione di una casa senza fumo.