Karkeana ohjesääntönä voidaan pitää, että yhdessä alkoholiannoksessa on noin 10–12 grammaa puhdasta alkoholia (katso kuva 1). Kannattaa kuitenkin muistaa, että joissakin ravintoloissa ja baareissa tarjoillaan tavallista suurempia annoksia. Lisäksi oletetussa koossa ja juoman vahvuudessa on eroja Euroopan maiden välillä.

Kuva 1: Standardi alkoholiannos: olut-, viini- ja viina-annosten standardikoot, kun annos sisältää noin 10–12 grammaa puhdasta alkoholia.

Vasemmalta oikealle: 10–12 grammaa puhdasta alkoholia on 280–330 millilitrassa olutta, 150–180 millilitrassa samppanjaa, 30–40 millilitrassa viskiä tai vahvaa viinaa, 60–80 millilitrassa likööriä ja 100–120 millilitrassa punaviiniä.

Lähde: © pixhook - iStockphoto.com.