Zīdīšana Jūsu bērnam sniedz vairākus ieguvumus. Mātes piens satur visas uzturvielas, vitamīnus un minerālvielas, kas bērnam ir nepieciešamas pirmajos 6 dzīves mēnešos. Mātes piens palīdz aizsargāt pret tipiskām bērnu slimībām, piemēram, cita starpā pret apakšējo elpceļu infekcijām, ausu infekcijām, caureju un astmu, tādējādi mazinot hospitalizācijas risku un/vai alerģiju un infekciju ārstēšanas risku. Tāpat mātes piens mazina hronisku slimību (piem., augsta asinsspiediena, augsta holesterīna, aptaukošanās un 2. tipa cukura diabēta) attīstības risku dzīves laikā, kā arī veicina bērna kognitīvo attīstību. Salīdzinot ar barošanu no pudelītes, zīdīšana veicina tādu svara pieaugumu zīdaiņa vecumā, kas labāk atbilst Pasaules Veselības organizācijas (PVO) standartiem, un mazāku liekā svara risku turpmākajā attīstības gaitā — un abi šie faktori ir saistīti ar zemāku liekā svara risku pieaugušajiem.