Taip. Moksliniai duomenys įtikinamai rodo, kad, metus rūkyti bet kuriame amžiuje, vėžio rizika sumažėja, bet kuo jaunesnis žmogus atsisako šio žalingo įpročio, tuo nauda didesnė.

Vidutiniškai rūkaliai praranda ne mažiau kaip 10 gyvenimo metų, palyginti su tais, kurie niekada nerūkė. Metus rūkyti iki 40 metų, su rūkymu susijusios mirties rizika sumažėja maždaug 90 proc. Mesti rūkyti niekada nevėlu; metus rūkyti bet kuriame amžiuje, su rūkymu susijusios mirties rizika yra mažesnė, palyginti su toliau rūkančiais žmonėmis.

Mesti rūkyti naudinga sveikatai dar ir dėl kitų dalykų, kuriuos galima pajusti iš karto (žr. 5 pav.). Ko rūkaliai gali imtis, norėdami mesti rūkyti, aprašyta čia.

5 pav. Trumpalaikė ir ilgalaikė nauda sveikatai metus rūkyti.

Šaltinis: perspausdinta gavus Amerikos vėžio draugijos (angl. American Cancer Society, Inc.) leidimą. Visos teisės saugomos. Iš www.cancer.org