Taip, jums kylančią vėžio riziką galima taip sumažinti, tačiau nauda sveikatai priklauso nuo kitų aplinkybių, į kurias reikia atsižvelgti.

Kiek ši rizika sumažės, priklausys nuo to, ar rūkalius nekompensuos sumažėjusio nikotino kiekio tuo, kad pakeis savo rūkymo ypatumus, pvz., ar jis rūkydamas neįkvėps dūmų giliau ir ar neužtrauks dūmo daugiau kartų. Pakaitinė nikotino terapija (PNT) arba gydymas kitais priklausomybę nuo tabako mažinančiais vaistais, kartu stengiantis sumažinti surūkomų cigarečių skaičių, gali padėti išvengti kompensuojamo rūkymo ir tikimybė, kad tai padės visiškai mesti rūkyti, yra didesnė. Geriausia yra nusistatyti tikslą per tam tikrą laikotarpį visiškai mesti rūkyti, nes rūkymo atsisakymas yra naudingiausias sveikatai. Nustojus rūkyti bet kuriame amžiuje, rizika mirti nuo visų pagrindinių su rūkymu susijusių ligų, įskaitant vėžį, yra gerokai mažesnė nei tiems, kurie toliau rūko.

Vėžio riziką lemia ne tik tai, kiek laiko (t. y. metų) asmuo rūko, bet ir tai, kaip intensyviai jis rūko (t. y. kiek cigarečių surūko per parą). Manoma, kad rūkymo stažo įtaka rizikai susirgti vėžiu yra didesnė nei per parą surūkomų cigarečių skaičiaus sumažinimo poveikis. Siekiant sumažinti vėžio riziką, geriausia mesti rūkyti.