Apytikriai viename standartiniame gėrime yra maždaug 10–12 gramų grynojo alkoholio (žr. 1 pav.). Vis dėlto turėkite omenyje, kad kai kuriuose restoranuose ir baruose patiekiami gėrimai yra didesni už standartinį gėrimą. Be to, Europos šalyse skiriasi standartinio gėrimo dydžio ir stiprumo supratimas.

1 pav. Standartinis gėrimas: standartiniai alaus, vyno ir spiritinių gėrimų dydžiai; juose yra maždaug 10–12 gramų grynojo alkoholio.

Iš kairės į dešinę: 10–12 gramų grynojo alkoholio yra 280–330 ml alaus, 150–180 ml šampano, 30–40 ml viskio arba labai stipraus spiritinio gėrimo, 60–80 ml likerio ir 100–120 ml raudonojo vyno.

Šaltinis: © pixhook - iStockphoto.com.