Sladke pijače so tiste, ki imajo veliko količino kalorij zaradi sladkorja, ki je naravno prisoten, kot v sadnih sokovih ali smutijih, ali dodan, kot v številnih brezalkoholnih ali gaziranih pijačah. Posebna količina sladkorja, pri kateri bi se „sladke“ pijače ločile od „nesladkih“, ne obstaja, vendar ima večina gaziranih pijač in sadnih sokov praviloma 10 gramov sladkorja na vsakih 100 mililitrov izdelka – tako je v običajni količini 330 mililitrov 33 gramov sladkorja, kar je enako približno 6 žličkam in pomeni približno 130 kalorij.

Zdi se, da so naša telesa manj sposobna zaznati kalorije iz pijače kot iz hrane in tako zaužitih kalorij iz pijače ne izravnajo z zaužitjem manjše količine hrane.

„Dietne“ pijače vsebujejo sladila z manj kalorijami in nimajo enake vsebnosti kalorij kot sladke pijače, večina od njih pa ima veliko kisline, kar prispeva k zobni eroziji. Najboljša izbira je voda, dobri možnosti pa sta tudi nesladkan čaj in kava (vendar uživanje kave omejite na največ štiri skodelice na dan). V nekaterih raziskavah se je ugotovilo, da so lahko zmerne količine kave (največ štiri skodelice na dan) koristne pri določenih zdravstvenih težavah, vendar lahko preveč kofeina škoduje.