Băuturile dulci sunt băuturile care conțin o cantitate semnificativă de calorii provenite din zahăr – zahăr din surse naturale, precum în cazul sucurilor de fructe sau al băuturilor de tip smoothie sau zahăr adăugat, precum în cazul multor băuturi răcoritoare sau băuturi carbogazoase. Nu există un anumit conținut de zahăr în funcție de care băuturile se împart în „băuturi dulci” și „băuturi nedulci”, dar, în principiu, majoritatea băuturilor carbogazoase și a sucurilor de fructe conțin aproximativ 10 grame de zahăr la fiecare 100 ml de produs – astfel încât, în mod tipic, o cantitate de 330 mililitri va conține 33 g zahăr, care este echivalentul a aproximativ 6 lingurițe de zahăr și are un aport de aproximativ 130 de calorii.

Organismul uman nu pare capabil să distingă caloriile din băuturi de caloriile din alimente, prin urmare, el nu compensează ingerarea caloriilor din băuturi printr-un consum redus de alimente.

Băuturile „dietetice” au în compoziție îndulcitori cu conținut caloric mic, așadar nu au același conținut caloric precum băuturile dulci, dar majoritatea au aciditate mare, ceea ce contribuie la eroziunea dentară. Apa este cea mai bună alegere, ceaiul neîndulcit și cafeaua fiind recomandate, de asemenea (încercați să limitați consumul de cafea la maxim patru cești pe zi). Unele studii sugerează că o cantitate moderată de cafea (nu mai mult de patru cești pe zi) poate fi benefică în anumite probleme de sănătate; cu toate acestea, cafeina în exces nu este recomandată.